Was du in den 7 Tagen erleben wirst
Kleine Ursachen, große Wirkung.
Nie wieder das Gefühl, dass Freude nicht mehr zu dir passt
Es gibt einen Ausweg aus der Trauerschleife.
Spüre, wie Freudemomente wieder Platz in deinem Leben finden
Mit kleinen Impulsen, die dich sanft ermutigen, Freude in kleinen Schritten zuzulassen
Auf deinem eigenen Weg zurück zur Lebensfreude
Ohne Überforderung – nur so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Freude darf wieder Teil deines Lebens sein. Unbedingt! Jeder noch so kleine Lichtblick zählt. Alles wirkt ...
Das erwartet dich in deiner 7-Tage-Freudechallenge:
Tägliche Mini-Impulse für deine Lichtblicke
Erhalte jeden Tag eine kurze Übung oder einen Gedankenanstoß, der dir hilft, wieder erste Freudemomente wahrzunehmen – ohne Druck und im eigenen Tempo.
Leicht umsetzbare Alltagsrituale für mehr Leichtigkeit
Einfach umsetzbare Ideen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – damit Freude nach und nach wieder Platz in deinem Leben findet.
Wertvolle Reflexionsvorlage für deine persönliche Reise
Am Ende der Challenge unterstützt dich eine inspirierende Vorlage dabei, deine neu entdeckten Lichtblicke zu sichern und nachhaltig zu verankern.
Lass uns gemeinsam loslegen - sanft, ohne Druck und mit ganz viel Verständnis für deinen Weg.
"Ich weiß, wie es ist, wenn Freude sich weit weg anfühlt ..."
Ich selbst bin früh verwitwet und kenne das Gefühl, wenn von einer Sekunde auf die andere nichts mehr so ist wie vorher – und es so wirkt, als hätte echte Freude nun keinen Platz mehr im Leben.
Aus eigener Erfahrung weiß ich: Es geht beides. Freude kann neben der Trauer bereits wieder Raum im Leben bekommen – wenn wir das wollen und uns dafür entscheiden.
„Nutze das Leben,“ habe ich in meinem Buch geschrieben und weiter: „lass dich von ihm mit jedem Stück erfolgreicher Trauerarbeit ruhig wieder mitnehmen auf den Weg nach vorne – in dein Leben, das noch so viel Gutes und Schönes für dich bereithalten kann...“
Heute begleite ich Menschen mit Verlusterfahrung auf ihrem Weg aus der Trauer zurück ins Leben voller Lebensfreude.
Ein wertvoller Schritt dabei ist, kleine Lichtblicke bewusst wahrzunehmen und die Kraft der Freude wieder zu spüren.
Nur wer sich auf den Weg macht, wird erleben, wie sich nach und nach neue Wege zeigen und wie es sich lohnt, mit Zuversicht weiterzugehen.
Also lade Freude wieder in dein Leben ein – sanft und in deinem Tempo.